Manfaat Tidur Yang Cukup

Mana yang lebih penting? Tidur lebih lama agar mendapat waktu tidur yang cukup, atau mengurangi waktu tidur agar bisa bangun pagi dan berolahraga lebih lama?

Menurut celebrity trainer Joe Dowdell, jika ingin hasil program diet lebih maksimal, Anda sebaiknya tidak mengurangi jam tidur Anda hanya agar bisa berolahraga lebih lama esok paginya. Mengapa demikian?

Prediksi dari Dampak Global Warming

Pemanasan Global atau Global Warming memang telah menghantui Bumi, yang nantinya tidak akan lebih dari satu abad lagi Bumi akan merasakan dampaknya dengan membuat porak porandanya peradaban penghuni Bumi. Bencana yang di timbulkan karena perubahan dan ketidak stabilan iklim mulai banyak menelan korban yang tidak sedikit jumlahnya. Walau masih berupa studi dan prediksi, tidak ada salahnya kita mulai mengetahui dampak pemanasan global ini.

1. HUTAN AMAZON AKAN BERUBAH MENJADI GURUN

Memiliki jutaan spesies dan cadangan 1/5 air bersih dunia, hutan Amazon merupakan hutan hujan tropis terbesar di dunia. Tetapi pemanasan global dan penggundulan hutan membalikkan fungsi hutan sebagai penyerap karbon dan merubah 30 - 60 persen hutan menjadi padang rumput kering. Proyeksi - proyeksi menunjukkan hutan ini bisa lenyap menjelang tahun 2050.

Global Warming? Inilah Cara Mengatasinya

Pemanasan global atau global warming harus mendapatkan perhatian yang lebih serius saat ini karena bumi sudah semakin panas, sangat berbeda dengan bumi beberapa dekade lalu. Anda mungkin sudah tahu apa penyebab global warming. Pengrusakan hutan, produksi bahan bakar fosil yang tidak sehat (menghasilkan emisi karbon dioksida), asap kendaraan, pemakaian pupuk kimia yang berlebihan, itu semua berkontribusi terhadap pemanasan global. Kita harus segera turun tangan untuk membantu mengatasi pemanasan global agar efeknya semakin parah dalam beberapa dekade mendatang. Apa saja yang bisa kita lakukan untuk mengatasi global warming? Berikut ini adalah beberapa diantaranya:

Beberapa Penyebab dan Dampak Global Warming

Penyebab dan Dampak Global Warming. Salah satu masalah terbesar yang kita hadapi sekarang adalah pemanasan global. Dampaknya pada hewan dan pertanian memang mengkuatirkan, terlebih lagi pada populasi manusia sangat menakutkan. Fakta-fakta tentang pemanasan global sering diperdebatkan dalam politik dan media, tetapi, sayangnya, meskipun banyak pihak tidak sepakat tentang penyebab global warming, akan tetapi pemanasan global adalah fakta, terjadi secara global, dan terukur. Berikut ini ada 10 penyebab dan dampak yang timbul akibat pemanasan global.

1. Penyebab global warming: Emisi karbon dioksida dari pembakaran bahan bakar fosil pembangkit listrik.
Penggunaan listrik yang semakin meningkat yang dipasok dari pembangkit listrik berbahan bakar batubara batubara yang melepaskan sejumlah besar karbon dioksida ke atmosfer. 40% emisi CO2 dihasilkan oleh produksi listrik AS, dan 93 persen diantaranya berasal dari emisi pembakaran batubara pada industri utilitas. Setiap hari,  pasar semakin banyak dibanjiri gadget penggunaannya membutuhkan daya listrik, padahal tidak didukung oleh energi alternatif. Dengan demikian kita akan semakintergantung pada pembakaran batu bara untuk memasok kebutuhan listrik di seluruh dunia.

Fakta Danau Pink Hiller

Hillier Lake adalah danau berwarna pink di Middle Island, pulau terbesar dari pulau-pulau lain yang membentuk Kepulauan Recherche, Australia Barat. Danau tersebut memiliki air yang berwarna merah muda menyerupai warna permen karet.

Inilah Aquarium Terbesar di Dunia

Kunjungan ke Atlanta Georgia tak lengkap rasanya bila belum mampir dan menyaksikan kemegahan akuarium terbesar di dunia. Georgia Aquarium, merupakan rumah bagi 120 ribu hewan yang mewakili 500 spesies. Di area seluas 12 ribu kaki persegi pengunjung dapat menyaksikan 60 habitat hewan.

Keindahan Angel Falls di Venezuela

KEMATIAN Presiden Venezuela, Hugo Chavez, membuat perhatian dunia kini tertuju pada negara di Amerika Latin ini. Di masa buruk pariwisatanya, Venezuela ternyata memiliki atraksi menarik, salah satunya air terjun tertinggi di dunia. 

Bila mengunjungi Venezuela, Anda wajib melihat air terjun tertinggi di dunia, yaitu Angel Falls. Air terjun ini memiliki ketinggian 979 meter dan jatuh tanpa hambatan sekira 807 meter. Air terjun ini terletak di Rio Caroni, Taman Nasional Canaima. 

Berbagai Macam Pesona di Kepulauan Hawaii (2)

HAWAII atraksi utamanya memang pantai yang indah, sebuah pulau surga yang cocok untuk berjemur di bawah sinar matahari atau berselancar di ombaknya yang luar biasa. Namun, Anda juga masih bisa menikmati Hawaii tanpa harus ke pantainya.

Simak ulasannya berikut ini, seperi dikutip Lonelyplanet berikut ini:

Mauna Kea

Puncak gunung berapi aktif ini adalah 4.205 m (13.796 kaki) di atas permukaan laut, yang gunung tertinggi di negara bagian Hawaii. Dengan sudut pandang yang jelas, tidak mengherankan bila gunung ini merupakan pertemuan puncak bersalju yang dihiasi koleksi terbesar dari teleskop astronomi di dunia.

4 Jenis Sifat Dasar Manusia

Buah jatuh tak jauh dari pohonnya. Agaknya peribahasa ini memang benar maknanya. Ini karena pada dasarnya seorang anak lahir mewariskan sifat dasar orangtuanya. Terkait hal tersebut, manusia memiliki empat sifat dasar, seperti plegmatis, melankolis, koleris, dan sanguinis.

Namun patut diketahui bahwa individu terlahir tak murni hanya memiliki satu sifat. Biasanya mereka akan mewarisi dua sifat atau lebih. Artinya sifat-sifat bawaan lahir inilah yang nantinya akan menentukan perilaku mereka.

Gejala-gejala Awal Penyakit Jantung

Kebiasaan buruk yang sering tidak kita sadari, terutama pola makan, sangat berpengaruh pada gangguan kesehatan jantung. Ini bukan penyebab tunggal. Masalah pada jantung juga dipicu kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga dan stres berkepanjangan.

 

Terlebih lagi pada wanita perokok, gangguan kesehatan jantung lebih berpotensi. Ini karena ketidakstabilan hormon estrogen dalam tubuh akibat paparan zat nikotin. Padahal, estrogen merupakan horom penangkal penyakit jantung. 

Penyebab Orang Susah Bangun Pagi

Apakah Anda termasuk orang yang sulit tidur di malam hari dan bangun di pagi hari? Selalu menekan tombol snooze setiap kali jam beker berbunyi? Jika ya, berarti Anda mengalami gangguan fase terlambat tidur (Delayed Sleep-Phase Disorder/DSPD).

Seperti dilansir laman Daily Mail, sekelompok peneliti di Flinders University, Adelaide, Australia, melakukan penelitian terhadap DSPD. Sebuah gangguan yang ditandai dengan ketidakmampuan tidur dan bangun pada waktu normal.

Makanan yang Dapat Memperlambat Pertumbuhan Uban

Dengan bertambahnya usia, perubahan fisik pun akan mengalami perubahan. Salah satunya pada perubahan warna rambut, seperti menjadi beruban. Tetapi, disamping itu, sebenarnya ada faktor lain yang menyebabkan munculnya uban, yakni asupan makanan yang buruk.

Stres dan faktor genetik pun diketahui, juga menjadi menjadi penyebab utama mulai memutihnya rambut. Perubahan warna rambut dari hitam menjadi putih ini, disebabkan karena terjadi penurunan melanin di akar rambut. 

4 Khasiat Bawang Untuk Rambut

Hampir setiap orang menghadapi masalah rambut, mulai dari rambut rontok hingga ketombe yang benar-benar sulit diatasi. Meski sudah melakukan perawatan, gaya hidup sibuk dan tidak sehat tetap akan memengaruhi kulit dan rambut.

Ada banyak produk perawatan yang ditargetkan untuk memecahkan masalah rambut seperti itu, tetapi hasilnya nol. Banyak juga orang yang akhirnya memilih perawatan rambut secara alami, misalnya dengan madu, telur, jus lemon, dan bawang merah. 

Berbagai Macam Pesona di Kepulauan Hawaii (1)

HAWAII terkenal dengan deretan pantai berpasir putih bersih yang didambakan banyak turis asing. Namun, keindahan Hawaii bukan hanya terletak pada pantainya.

Simak beberapa destinasi wisata indah di Hawai yang tidak sekadar pantai, seperti diulasLonelyplanet:

7 Rasa Sakit Yang Tidak Boleh Diremehkan

Pernahkah tiba-tiba Anda merasakan sakit di bagian tubuh tertentu tetapi Anda tidak
menghiraukannya dan menganggapnya biasa saja?

Nah, mulai sekarang sebaiknya Anda mulai waspada dan berhati-hati, karena beberapa rasa sakit yang kerap terjadi di tubuh Anda bisa jadi adalah gejala awal dari penyakit mematikan. Berikut 7 di antaranya.

Negeri Dongeng Di Jerman

Bila Anda lebih sering melihat kastil di negeri-negeri dongeng seperti Disneyland, Amerika Serikat, terpikir tempat itu menjadi area yang bagus untuk liburan.

Dan di Jerman tepatnya di bukit Hohenschwangau di dekat Fessen, barat daya Bavaria, ada juga kastil yang mirip Disney. 

10 Pantai Terindah di Dunia

Baru-baru ini, TripAdvisor merilis 10 pantai terbaik di dunia. Sayangnya, tak ada pantai dari Asia yang masuk ke dalam daftar tersebut. Padahal, selama ini pantai di wilayah Asia terkenal sebagai salah satu surga dunia.
 
Sebenarnya, pantai seperti apakah yang dianggap terbaik oleh pengguna situs perjalananTripAdvisor? Berikut adalah ulasan 10 pantai terbaik versi TripAdvisor yang dihimpun dari berbagai sumber.

Pantai Rabbit

Tak ada yang mengira jika pantai terindah di dunia berasal dari Italia. Adalah Pantai Rabbit yang berada di pesisir barat daya Sisilia, Italia, menjadi pantai dengan pilihan terbaik para pengguna TripAdvisor. Pantai indah ini memiliki air laut sejernih kristal ala Mediterania dan hamparan pasir putih yang luas.

Pantai Dengan Warna Pasir Yang Aneh

Pantai tak hanya bisa dinikmati dengan semilir angin, deburan ombak, dan pasir putihnya. Banyak pantai di penjuru dunia menyuguhkan panorama luar biasa!

Jika selama ini Anda terkesima dengan pasir pantai berwarna putih mengkilap, ternyata masih ada pantai-pantai lain dengan pasir berwarna-warni. Dijamin, Anda dibuat takjub. Berikut adalah beberapa pantai di dunia yang memiliki pasir cantik berwarna-warni:

8 Makanan Termanjur Untuk Mengatasi Kanker

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setiap tahun penderita kanker di dunia bertambah 6,25 juta orang. Penyakit ini ditakuti karena tak jarang penderitanya berujung pada kematian.

8 Tempat Yang Paling Menantang Di Dunia

Anda bosan dengan petualangan yang hampir tanpa tantangan? Cobalah wisata petualangan ekstrem yang mendebarkan yang akan memacu adrenalin. Mulai dari destinasi terdingin, terpanas, terkering, terbasah, dan semua tempat dengan situasi paling ekstrem di Bumi ini bisa Anda temukan. Berikut 8 destinasi petualangan terekstrem di dunia:

1. Gunung Thor di Kanada
Berada pada ketinggian 1.675 meter, puncak Gunung Thor tentunya bukanlah yang tertinggi di dunia. Tapi, gunung yang berada di Nunavut, Kanada ini punya puncak tercuram di dunia. Puncak - puncak Gunung Thor terdiri atas batuan granit.

10 Tempat Wisata dari Film Terkenal

Dunia film pada era sekarang juga bisa menjadi ajang promosi bagi lokasi wisata menarik di dunia ini. Dalam film sering kita melihat pemandangan alam yang luar biasa yang dijadikan sebagai lokasi pembuatan film. Dan berikut ini 10 tempat wisata dari film terkenal.

1. Harry Potter, Inggris
Film Harry Potter meski telah rilis tahun lalu pasti masih membekas di ingatan Anda. Film yang dalam novelnya berlatar belakang di Inggris ini juga mengambil lokasi sama, di Inggris yang kental nuansa sejarahnya. Salah satunya adalah Kastil Alnwick.

Kastil Alnwick

Tips Menghilangkan Uban Secara Alami

Apakah anda bingung menghilangkan uban secara alami? Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini. Tidak setiap orang suka dengan rambut beruban. Terkadang kita tidak memiliki cukup banyak waktu untuk merawat rambut beruban. Jika anda termasuk orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk merawat rambut, anda bisa mengikuti beberapa cara menghilangkan uban secara alami berikut ini:

Ponsel Samsung Murah Meriah

Samsung ingin menunjukkan mereka tak memandang sebelah mata terhadap telepon seluler (ponsel) kelas menengah bawah alias dengan harga terjangkau. Ini dibuktikan dengan diluncurkannya empat seri feature phone yang masuk ke keluarga Rex.

Beberapa Imunisasi Yang Harus Terpenuhi

Selain memperhatikan gizi dan menjaga kesehatan, imunisasi adalah salah satu cara pencegahan utama terhadap suatu penyakit. Imunisasi merupakan program untuk memenuhi Konvensi Hak Anak PBB, sehingga pemerintah dan orangtua wajib memberikan upaya kesehatan yang terbaik untuk anak, meliputi pemberian imunisasi.

10 Cara Cerdik Mengambil Resiko Dalam Berbisnis

Dalam persaingan bisnis di zaman sekarang ini, sangat sulit untuk menemukan bisnis yang menghasilkan hasil yang cukup memuaskan. Terkadang orang-orang sering mengambil jalan pintas dalam berbisnis. Berikut pembahasan dalam Mengambil Resiko saat Berbisnis:

Di Negara ini Valentine Diadakan Dua Kali

Perlu kita ketahui bahwa di suatu negara, ada 2 kali perayaan Hari Kasih Sayang. Yaitu di negara Jepang. Perayaan unik tradisi Valentine di Jepang sedikit berbeda dengan perayaan di Amerika Serikat. 

Sejarah Hari Valentine

Hari Valentine terdapat banyak sejarah yang menyimpan misterius, terkadang orang2 hanya mengenal Hari Valentine hanya sebatas hari yang penuh kasih sayang. Hari Valentine terdapat banyak sejarah dan inilah sejarah dari Hari Valentine tersebut.

Tradisi-Tradisi Unik Saat Valentine di Dunia

Sebentar lagi hampir seluruh dunia akan merayakan hari Kasih Sayang atau yang biasa disebut Hari Valentine. Hari Valentine yang jatuh setiap 14 Februari memiliki tradisi-tradisi perayaan yang hampir sama di seluruh belahan dunia.

Hal-hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Imlek

Pada saat Imlek, seringkali melakukan kebiasaan-kebiasaan yang biasa dilakukan setiap hari. Tetapi ada beberapa kebiasaan yang tidak boleh dilakukan saat Imlek, karena dipercaya bisa mendatangkan beberapa hal negatif. Berikut inilah beberapa kebiasaan-kebiasaan tersebut:

Tradisi-tradisi Saat Imlek

Pada Tahun Baru China atau Imlek, terdapat tradisi-tradisi yang meriah dan menarik. Tetapi dibalik semua itu, tradisi tersebut memilik banyak makna. Inilah fakta unik pada saat Tahun Baru China: